眠りが浅い…不眠と東洋医学の考え方

「寝つけない」「夜中に目が覚める」。不眠にはさまざまなタイプがあります。東洋医学では心身のバランスを整えることで眠りやすい状態を目指します。YNSA頭鍼が自律神経に働きかける仕組みもご紹介します。